Det bedste fra Pilates, anvendt fysioterapeutisk… Det styrker dig både fysisk og mentalt, når du arbejder med kvalitet og koncentration i Fysiopilates.

Undervisning foregår hos:

Behandlerkollektivet
Tilmelding pr. telefon 40310710.
Holger Danskes Vej 3b, 2000 Frederiksberg.

DOF
Tilmelding via brugkroppen.dk
Center for krop og bevægelse, Østergade 30 N, 3600 Frederikssund.

Fysiopilates

I FysioPilates er øvelserne målrettet så de passer til den enkelte.

Øvelserne er tekniske og med stort fokus på åndedrættet og kvaliteten i de enkelte øvelser.

Du får øget din kropsbevidsthed gennem arbejdet med bevægeapparatet, muskler og led og lære,r hvordan din krop kan bevæge sig hensigtsmæssigt, så du i det daglige eller i sportssammenhænge bedre kan bruge det indre stabiliserende muskelapparart. På denne måde kan du forebygge eller optræne kroppen efter skader.

Træning af core-muskulaturen, de indre stabiliserende muskler, giver en bedre og sundere kropsholdning og figur.

Du kan som regel allerede mærke en forskel efter første gang og efter et forløb vil du også kunne se forskellen.

Træningen kan foregå på små hold med max 6-8 deltagere. Jeg kan også tilbyde FysioPilates-øvelser ved en fysioterapeutisk behandling på min klinik.